Fundacja Leśna Przestrzeń

 Odkryj harmonię zdrowia zanurzając się w naturę.

O mnie

Towarzyszę innym w odkrywaniu głębokiej więzi z przyrodą jako certyfikowana przewodniczka kąpieli leśnych (Forest Therapy Hub). Ukończyłam Polską Szkołę Florystyczną w Poznaniu. Wierzę, że natura może być przestrzenią profilaktyki zdrowia, regeneracji i budowania wewnętrznej równowagi.

Oferta

Leśna Przestrzeń to miejsce, w którym prowadzimy kąpiele leśne dla dorosłych i rodzin, organizujemy warsztaty edukacyjne dla szkół i przedszkoli oraz wyjazdy rodzinne. Nasze działania wspierają rozwój uważności, integrację i budowanie głębszej więzi z naturą.

Kąpiele Leśne – Twoja droga do równowagi i życiowej energii

Kąpiele leśne to spokojne, uważne przebywanie w lesie. Nie jest to spacer nordic walking, bieganie ani żadna forma aktywności sportowej. To czas, w którym po prostu jesteś w środku natury, pozwalając sobie zwolnić, odetchnąć i poczuć las wszystkimi zmysłami.

Ta praktyka wywodzi się z Japonii, gdzie od lat 80. XX wieku funkcjonuje pod nazwą Shinrin-Yoku, co oznacza „zanurzenie się w atmosferze lasu”. Japońscy naukowcy, m.in. profesor Qing Li, udowodnili badaniami, że regularne przebywanie w lesie ma realny, mierzalny wpływ na nasze zdrowie – zarówno psychiczne, jak i fizyczne.

Zanurz się w lesie! Ale jak?

Zanurz się w lesie. Odzyskaj spokój. Odetchnij pełniej.

Kąpiele Leśne to łagodny, naturalny sposób na redukcję stresu, regenerację i odzyskanie energii. Bez wysiłku, bez technik — tylko Ty, las i uważna obecność, która naprawdę odmienia samopoczucie.